Está sempre estressado? Cuidado! Descubra como o estresse pode afetar sua saúde

Você é aquela pessoa que vive estressada ou irritada? Tudo tira você do sério, seja o trabalho, o trânsito ou as pessoas ao seu redor?

O estresse é a resposta natural do nosso corpo quando enfrentamos situações perigosas ou ameaçadoras. É um mecanismo que nos deixa em alerta, causando mudanças físicas e emocionais. Essa reação ao estresse é uma resposta biológica essencial para nos adaptarmos a novas situações.

No passado, o estresse era ativado principalmente durante a caça por alimentos ou quando estava enfrentando ameaças de predadores. Uma vez que superávamos esses desafios, o estresse era resolvido e isso contribuiu para nossa sobrevivência.

No entanto, na vida moderna, o estresse assume formas diferentes, como resultado do trabalho excessivo, conflitos familiares e outras preocupações do dia a dia. Essas situações podem levar a altos e persistentes níveis de estresse.

Quando uma pessoa vive em constante estresse, seu corpo é impactado por níveis elevados do hormônio cortisol, conhecido como o hormônio do estresse. Embora muitos o considerem apenas um hormônio ruim, o cortisol tem papéis importantes em nosso organismo. Por exemplo, só é possível levantar-se da cama por causa do cortisol. No entanto, o problema surge quando o cortisol permanece cronicamente elevado, o que é uma situação comum para aqueles que enfrentam o estresse constante.

Quando os níveis de cortisol ficam cronicamente elevados, ocorre uma alteração no pH do estômago do indivíduo, aumentando a produção de HCl (Ácido clorídrico)e diminuindo a produção da mucosa protetora que reveste o estomago, e esse desequilíbrio pode provocar uma lesão no estômago chamada gastrite.

A gastrite pode ser causada por várias razões, como infecção por uma bactéria chamada Helicobacter pylori, uso excessivo de medicamentos, má alimentação e estresse.

Os sintomas da gastrite podem variar, mas geralmente incluem dor ou desconforto na região do estômago, sensação de queimação, azia, náuseas, vômitos e perda de apetite.

Importante que, se você sente alguns desses sintomas, procure por ajuda médica para o melhor diagnóstico e tratamento.