3 Dicas simples e EFICIENTES para a sua IMUNIDADE

As dicas devem ser aliadas a uma boa alimentação!

1. Suco de limão

O limão possui propriedades antifúngicas e antibacterianas que ajudam a combater doenças como a candidíase, gripe, resfriados e infecção. Além disso, o limão é uma ótima fonte de vitamina C, que atua como antioxidante no organismo, ajudando a combater o estresse oxidativo e fortalecendo o sistema imunológico.

1. Extrato de própolis

O própolis é uma substância produzida pelas abelhas que serve como revestimento e proteção da colmeia. Possui propriedades que protegem contra bactérias, vírus, fungos e efeito anti-inflamatório. O extrato de própolis é uma forma concentrada dessa substância, que pode ser consumido para ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

1. Exposição adequada ao sol

A exposição controlada ao sol é essencial para obter o hormônio D que é conhecido popularmente como vitamina D. A vitamina D participa de importantes processos em nosso corpo como: contribuindo para maior absorção de cálcio no intestino, importante para fortalecer nossos ossos e dentes, além de evitar diversas doenças como osteoporose.